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入浴やマッサージで血行を促進する血流を良くする 入浴時のケアもしもやけを改善し予防するためには重要です入浴時に手軽にできるケアの一例には以下のものが挙げられます 湯船にしっかりと浸かる マッサージをする. 冷え性には運動が大切だとよく聞きますがなぜ運動すると体が温まるのでしょうか 実は運動すると血液の働きが活発になり全身の血行が良くなるため体が芯から温まるのです 私達の体が温かさをキープできている原因は血液が熱を乗せて全身を駆け巡っているからです.
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築賓ちくひんのツボを押すと下半身全体の血行を促し足の冷えを解消するそうです ふくらはぎの血流が良くなりむくみも取れるそうです 足の冷え解消のツボ築賓ちくひんの位置押し方 について詳しくはこちら.
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